Dicas Femininas

Unhas Espanholas

2011-12-10T16:39:00.000-08:00

É muito simples, se na “francesinha” você passava o esmalte na ponta da unha, agora você fará o mesmo movimento só que na diagonal. Uma maneira de fazer qualquer uma das duas, é passar uma tirinha de esmalte branco na mão, no cantinho move o dedão, depois pegue as unhas da outra mão e deslize ali, cobrindo a parte desejada com o esmalte. Mas isso pode ser um pouquinho difícil no começo.
Para as iniciantes, utilize uma fita “crepe”. Corte pedacinhos e cole sobre a unha tapando a metade superior, deixando a metade diagonal da ponta livre. Depois é só passar o esmalte branco na ponta e esperar secar. Tire a fita e passe duas ou três camadas de rendinha. Está pronta a sua unha espanhola. É possível variar as cores e também aplicar alguns enfeites na unha.

Receita caseira para unhas quebradiças

2011-06-04T21:37:00.000-07:00

Se você sofre com unhas que quebram com facilidade e tem aspecto frágil, esta receitinha caseira que o site Lazer Beleza publicou e que deve ajudar a resolver seu problema. Além de ficarem mais firmes, as unhas também vão ganhar um aspecto brilhante e saudável.

Depois de aplicar a mistura nas mãos, é recomendável passar uma base vitaminada para fortalecer ainda mais as unhas. Veja a receita a seguir:

Receita de óleo amaciante para unhas quebradiças:

1 colher (sopa) de óleo de semente de gergelim
1 colher (chá) dos óleos de abacate, macadâmia e de germe de trigo
2 gotas dos óleos essenciais de sândalo e de olíbano

Misture os óleos em um vidro escuro. Tampe e guarde em local fresco e longe da luz. Agite antes de usar. Massageiei as mãos e as unhas.

Máscaras caseiras com chocolate para o rosto

2011-06-04T21:34:00.000-07:00

Ingrediente indispensável para muitas mulheres, o chocolate traz benefícios também para a nossa estética. Por conter um alto teor de gordura, ele é altamente hidratante. Desta forma, muitas profissionais usam e abusam dele em tratamentos estéticos.

MÁSCARA DE CHOCOLATE – ROSTO

A fisioterapeuta dermato-funcional, Amneris Ribeiro, afirma que o chocolate é especialmente recomendado para peles desvitalizadas e sem viço. Além disso, é importante para o crescimento e fortalecimento dos tecidos, tem ação tensora, revitalizante e nutritiva. Fonte de lipídeos, ele forma uma camada protetora na pele, evitando que ela perca água, ou seja, que ela fique desidratada. Como o tratamento é gorduroso, a máscara de chocolate não é indicada para pessoas com acne ou pele oleosa. “Antes da realização do procedimento a pele deve ser higienizada e esfoliada com mel e aveia, para facilitar a penetração dos ativos do chocolate”, recomenda Amneris.

RECEITA

1/3 de xícara de cacau em pó;
3 colheres de sopa de creme de leite;
3 colheres de sopa de queijo cotagge;
¼ xícara de mel;
3 colheres de sopa de aveia;

Junte todos os ingredientes, deixe no rosto por cerca de 10 minutos e enxágue com água morna, publicou o site Sentir Bem.

Trança lateral

2011-04-15T18:15:00.000-07:00

2011-04-15T18:09:00.000-07:00

Coque com tranças lateral

2011-04-15T17:58:00.000-07:00

Aprenda a fazer uma trança sozinha

2011-04-15T17:31:00.000-07:00

Método da água

2010-11-10T18:46:00.000-08:00

Trança indiana

2010-11-10T18:14:00.000-08:00

Dicas de como realçar a cor natural do cabelo

2010-08-20T06:36:00.000-07:00

Cabelos Claros

Faça um chá bem forte de camomila. Deixe- esfriar até ficar morno.

Espalhe nos cabelos secos ou penteie-os até ficar morno.

Deixe ficar por cerca de 20 minutos. Lave com xampu e enxágüe.

Esta receita realça os cabelos louros e clareia cabelos castanhos

Cabelos Escuros

Faça um café expresso ou bem forte. Passe nos cabelos secos.

Deixe agir por cerca de 30 minutos.

Isso dará um efeito de luzes aos cabelos pretos ou castanho-escuros.

DICAS:

Despeje uma pequena quantidade em um vaporizador e borrife nos cabelos antes de penteá-los.

A cerveja clara é eficaz para pentear os cabelos.

Ela também dá vida a cabelos com permanente ou naturalmente crespos, mas desgraciosos.

Receita caseira para acabar com manchas no rosto e corpo

2010-08-20T06:33:00.000-07:00

Você vai precisar de:

2 colheres (sopa) de farinha de mandioca;

1 copo de iogurte natural;

2 colheres (sopa) de açúcar;

1 colher de mel;

3 colheres (sopa) de óleo de amêndoas;

Modo de preparo

Misture tudo e faça uma pasta cremosa.

Como usar

Aplique a pasta na pele com movimentos leves.

Passe também em regiões como joelhos e cotovelos.

Fonte: Extraido a receita da revista viva

Como fazer um bocão vermelho

2010-08-20T06:26:00.000-07:00

Nível 1: Iniciante

Prepare os lábios: se eles estiverem ressecados, aplique um esfoliante labial para tirar as células mortas e ativar a circulação.

1. Passe um pouquinho de hidratante labial.
2. Aplique um pouco de pó para cobrir a cor dos lábios, fixar e realçar o tom do batom.
3. Com a ponta do dedinho, aplique o batom dando leves batidinhas até conseguir uma leve cobertura.

Nível 2: Intermediário

Aplique um pouco de corretivo para apagar a cor dos lábios e um pouco de pó, para fixar o batom vermelho que vem a seguir.

1. Com um pincel, pegue um pouco do batom e, com pinceladas leves, vá contornando a boca. Esse passo é importante para que o batom não borre depois.
2. Preencha os lábios usando o pincel. Para um contorno perfeito, aplique um pouquinho de pó compacto ao redor dos lábios também. Ele vai “segurar” o batom e não deixar que se formem vincos na pele, além de destacar ainda mais a cor.

Nível 3: Avançado

Hora de usar e abusar com uma boca vermelha bem sexy, que vai ser a estrela do seu make!

1. Esfolie e hidrate.
2. Use um corretivo para apagar toda a cor dos lábios. Assim você também faz o contorno da boca corretamente e fixa melhor o batom.
3. Use um lápis de boca, da mesma cor do seu batom, para fazer o contorno. Para não errar, faça o desenho com riscos pequenos, nunca de uma só vez, segurando o lápis bem de leve. Preste atenção para que o traço fique igual nos dois lados.
4. Preencha os lábios completamente com o lápis. Ele vai segurar a cor e evitar que o batom escorra para fora do contorno.
5. Agora aplique o batom com um pincel em toda a boca.
6. Para destacar ainda mais sua boca vermelha, passe um gloss transparente ou da mesma cor por cima. Aplicando o produto só no lábio inferior você garante o brilho sem exagerar na dose!

por:Capricho.

Quais são as causas da acne?

2010-08-20T06:18:00.000-07:00

Quais são as causas da acne?

A acne apresenta vários fatores de predisposição: hereditários, hormonais e psicológicos

. A acne é uma afecção dermatológica freqüente entre os adolescentes.
As alterações hormonais que ocorrem na puberdade, principalmente o aumento do hormônio masculino (androgênio), são uma das principais causas da produção excessiva de sebo.
Esta produção exagerada de sebo misturada a outras substâncias forma um tipo de "tampão" que provoca a obstrução do "poro".
Assim, é impedida a saída natural das células mortas e bactérias que normalmente aí se encontram dando origem à acne.

Como fazer francesinha

2010-08-20T06:16:00.001-07:00

Máscara caseira para dar brilho ao cabelo

2010-08-03T06:13:00.000-07:00

Máscara caseira para dar brilho ao cabelo
Ingredientes
Um copo de iogurte natural de qualquer marca
Uma gema de ovo sem pele
Modo de fazer
Tire a pele que cobre a gema, e misture a gema no iogurte. Aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio.

Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.

1. Preparação
Lave bem o cabelo com shampoo e condicionador que prometem "efeito liso".
Seque o cabelo delicadamente com uma tolha, retirando todo o excesso de água.
Penteie os cabelos com um pente de dentes largos.
2. Aplicação do creme
Passe um produto no cabelo, especial para escova. Pode ser mousse, spray, creme ou sérum.
Divida o cabelo em quatro partes, fazendo com o pente um risco vertical do meio da testa até a nuca e, depois, um outro risco horizontal de orelha a orelha.
Prenda as partes superiores com as piranhas, e comece a trabalhar cada uma das partes de baixo.
3. Escova
Cada mecha deve ser seca de cima para baixo, rodando a escova, e alisando os cabelos com o secador.
Comece pela parte de trás, em seguida faça as laterais. A franja é a última parte.
Cada mecha deve ser escovada de 5 a 7 vezes.
Após fazer a escova no cabelo inteiro, corrija as partes que necessitarem de mais uma alisada.
4. Chapinha e spray
Após a escova, passe a chapinha 2 ou 3 vezes nas pontas de cada mecha de cabelo.
Finalize borrifando um pouco de spray fixador.
Dica: Para um visual mais moderno e sexy, coloque alguns bobes de velcro grandes apenas no alto da cabeça. Deixe 20 minutos, solte o cabelo e penteie.

Máscara hidratante para pele oleosa

2010-08-03T06:12:00.000-07:00

Máscara hidratante para pele oleosa

Ingredientes:

1 colher de sopa de gelatina incolor
1 xícara de chá de água filtrada
1 xícara de chá de suco de abacaxi
2 colheres de sopa de amido de milho
Modo de preparo: Dissolva a gelatina em água fervente. Retire do fogo e adicione o suco de abacaxi. Deixe esfriar e acrescente o amido de milho, mexendo bem.

Modo de aplicação: Limpe a pele e aplique a máscara. Após 30 minutos retire com água fria. Após este processo, aplique um gel para pele oleosa. Repita o processo 3 vezes por semana.

Validade: 3 dias guardado em geladeira.

Cera para depilação caseira

2010-08-03T06:09:00.000-07:00

Cera para depilação caseira
Ingredientes
- 500g de açúcar
- 1 sachezinho de mel com 3 ml
- 1 limão
- 1 colher de sopa de água
- pote de vidro para guardar

Preparo
Coloque o açúcar aos poucos na panela mexendo sempre. Em seguida, coloque os 3 ml de mel. É pouco mel, mas ele ajuda a dar liga. Não pare de mexer até a calda ficar grossa.
Quando a calda ficar grossa, esprema meio limão.
Quando a cera levantar fervura, esprema a outra metade do limão.
Depois, acrescente um pouquinho de água para afinar a cera.
Retire a panela do fogo.
Deixe a cera esfriar por 5 minutos antes de despejá-la no pote de vidro.

Na hora de usar
Coloque a cera em uma panela banho-maria. Depois de derretida, retire-a do fogo e faça o teste da cera no pulso para checar a temperatura. Ela deve estar de morna para fria

Caspa (Dermatite Seborréica)

2010-06-18T04:41:00.000-07:00

Caspa (Dermatite Seborréica)
A Dermatite Seborréica é uma inflamação crônica que normalmente se manifesta em partes do corpo onde existe maior produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas. Quando essa afecção se instala no couro cabeludo, a denominamos de caspa.

Outra manifestação possível da caspa é através de um fungo de origem natural, denominado Malassezia, que se encontra no couro cabeludo de praticamente todas as pessoas. Esse fungo alimenta-se da oleosidade natural do couro cabeludo e fabrica subprodutos e ácidos que provocam irritação no couro cabeludo.

A caspa se manifesta sob a forma de lesões avermelhadas que descamam e coçam. Ela pode ser seca ou oleosa, sendo que a oleosa é conhecida como seborréia. A dermatite seborréica não é contagiosa e geralmente é considerada a forma mais grave de caspa, sendo uma afecção nas partes do corpo onde há maior produção de óleo por glândulas sebáceas.

Intensidade
Leve – Pequenos flocos esbranquiçados junto ao couro cabeludo, próximos à raiz dos fios, visíveis somente com raspagem ou escovação.

Moderada – Os flocos se encontram soltos entre os fios, sendo visíveis naturalmente — sem qualquer processo como raspagem ou escovação.

Intensa – Descamação acentuada de flocos de tamanhos variados, abundantes e visíveis na superfície do cabelo e sobre os ombros do indivíduo.Causas
As causas da dermatite seborréica são desconhecidas. Porém, alguns fatores podem agravar o quadro, tais como:

alterações hormonais;estresse;clima seco ou frio;mudanças bruscas de temperatura;alimentação de baixo valor nutritivo, especialmente com falta de proteínas.Tratamento
Não existe tratamento para a cura definitiva da dermatite seborréica, mas existem medicamentos específicos para a pele e couro cabeludo capazes de controlar os sintomas. Entre os mais conhecidos estão:

sulfato de selênio;piritiona de zinco;corticóides;cetoconazol;ácido alfa-hidróxido (AHA).Estes podem ser usados sob a forma de xampus, condicionadores ou tônicos capilares, com resultados bastante positivos no controle da caspa.

Higiene do Cabelo

Um dos cuidados básicos para quem tem caspa é o de reforçar ainda mais a higiene. As pessoas não podem deixar de lavar periodicamente os cabelos, pois a higienização capilar é realmente fundamental. A lavagem contribui muito para a remoção de agentes poluidores como poeira e elimina a oleosidade excessiva.

Além disso, é importante salientar que lavar a cabeça todos os dias não causa a queda dos fios, como alguns acreditam.
Alimentação
Outro recurso importante para os indivíduos com caspa é o de tentar seguir uma dieta mais saudável.

Portanto, adquirir hábitos alimentares saudáveis não somente melhora o problema da caspa, mas também ajuda em uma série de outros problemas relacionados com a dieta alimentar em si – por exemplo, excesso de peso e colesterol alto, entre outros.

Assim, incluir frutas, legumes e alimentos protéicos, assim como evitar o uso de gorduras animais e açucares em excesso, ajuda o corpo a se tornar mais saudável e contribui para a melhoria do problema. Uma alimentação equilibrada é uma grande aliada, pois a caspa também tem relação com desnutrição e distúrbios digestivos.

Massagem Capilar
Para ativar a circulação no couro cabeludo, uma opção recomendada é a massagem capilar. Para fazê-la, deve-se pressionar o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Não custa nada investir cinco minutos todos os dias para desenvolver esse hábito. Além disso, a massagem também funciona como uma técnica de relaxamento.

Evite Coçar
Procure resistir a coçar as manchas, pois suas unhas podem ferir o couro cabeludo. Caso isso aconteça, suspenda o uso de qualquer xampu medicinal e passe a utilizar diariamente um xampu mais suave, como um infantil, até que as feridas cicatrizem.

Elimine o Suor
Após exercícios físicos ou atividades que causem transpiração, procure tomar banho e lavar a cabeça. O suor irrita o couro cabeludo e acelera a descamação das células da pele.

Maquiagem para Pele Oleosa

2010-06-18T04:36:00.000-07:00

Maquiagem para Pele Oleosa

A pele oleosa requer cuidados especiais, inclusive na hora da maquiagem. A escolha do cosmético é essencial para manter a pele limpa e livre de óleo.

Existem muitos produtos: os chamados oil-free (livre de óleo), anti-shine (anti-brilho), reguladores da oleosidade e lencinhos absorventes de oleosidade que ajudam a resolver o problema por até 8 horas. Também existem os pós-fixantes e os primers, que fixam a maquiagem deixando a pele sem brilho por algumas horas.

Para conseguir um make perfeito mesmo tendo a pele super oleosa, basta ter os produtos certos e seguir algumas dicas!

Maquiagem Passo a Passo para Pele Oleosa
Lave o rosto com sabonete específico para pele oleosa.
Use um esfoliante para eliminar as células mortas.
Use uma loção anti-brilho (ou matte) que contraia os poros. Espere alguns minutos.
Escolha uma base livre de óleo e que não seja muito líquida.
Passe pó facial, de preferência mineral, para eliminar a oleosidade e dar o acabamento final. Use pincel; jamais use esponja.
Use sombras compactas de longa duração e que fixam (nunca em creme ou bastão).
Se houver necessidade de corretivo, prefira os mais secos em pó ou em bastão. Evite os cremosos e líquidos.
Use rímel, lápis ou delineador que sejam a prova d’água.
O blush deve ser em pó, pois é regulador de oleosidade. Evite os líquidos e cremosos.
Para a boca, use gloss ou batom, de acordo com sua preferência.
Retirando a Maquiagem
A limpeza da pele antes de dormir é fundamental para evitar que os poros se abram ainda mais e para que não surjam espinhas. Primeiramente, passe um demaquilante com algodão. Depois, lave o rosto com sabonete específico. Em seguida, passe loção adstringente para eliminar as sujeirinhas que se acumulam nos poros.

Maçã: Poderosa Aliada contra Gripe

2010-06-18T04:34:00.001-07:00

Maçã: Poderosa Aliada contra Gripe

Sempre se falou muito das qualidades da maçã. Recentemente, um trabalho da Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, mostra que a quercetina — substância que aparece em grande quantidade na maçã — pode afastar a gripe. Os estudiosos avaliaram a boa atuação em um grupo de ratos que foram separados dos demais e submetidos à atividade física.

Por ter ação antioxidante, a quercetina presente na maçã preserva as células deixando o organismo imune.

Propriedades da Maçã

A maçã é uma fruta muito nutritiva. Ela contém vitaminas B1, B2, niacina, pectina e sais minerais como fósforo, potássio e ferro. Além disso, é muito rica em substâncias chamadas flavonóides e ácido málico. Essas substâncias diminuem a oxidação do colesterol, impedindo que ele se acumule nas artérias. É rica em quercetina (substância antioxidante) e também ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos que provocam derrames. A maçã é composta por um conjunto de substâncias que previnem a formação de radicais livres.

Benefícios da Maçã
Previne doenças como: intestino preso, gota, diabetes e enfermidades da pele.Melhora o sistema nervoso e diminui a ansiedade.Purifica o sangue.Por ser antioxidante, retarda o envelhecimento.Depura o sangue. Por conter ácido málico, limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância.Contribui para um sono tranquilo, impede a formação de cálculos, evita a indigestão, previne a infecção da garganta.A pectina e potássio evitam o acúmulo de gordura na parede arterial, prevenindo o entupimento das artérias.Hidrata o corpo e repõe as energias.Consumo
A melhor hora para se consumir a maçã é em jejum, momento em que os nutrientes são mais bem aproveitados. Para melhor aproveitamento das suas vitaminas, o ideal é consumir a maçã ao natural com casca, pois é nela que se encontra a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais.

Quantidade recomendada: 1 unidade por dia.

Como Disfarçar as Olheiras

2010-06-18T04:27:00.000-07:00

Como Disfarçar as Olheiras

Acordou num dia ruim? Então disfarce as olheiras da seguinte forma: antes de começar o make, coloque um creme para a área dos olhos no congelador por cerca de 10 minutos e depois aplique na área afetada. Além de refrescar, tira o inchaço e faz com que o corretivo ganhe um efeito mais uniforme.

Compre chocolate marrom, que é rico em vitamina K e auxilia a descongestionar essa área retirando a cor arroxeada. Derreta uma pequena porção e aplique, ainda morninho. Deixe esfriar, aguarde dez minutos e lave com água abundante.

leia os rótulos dos alimentos

2010-06-10T06:00:00.000-07:00

value="http://www.youtube.com/v/-wDzUnjpMEA&hl=pt_BR&fs=1"> nome

O jeito certo de lavar o cabelo

2010-06-10T05:57:00.000-07:00

Alimentos para turbinar a sua dieta

2010-06-10T05:50:00.000-07:00

Automassagem para o colo, seios e braço

2010-06-10T05:47:00.000-07:00

Automassagem para a barriga

2010-06-10T05:43:00.000-07:00

Unha decorada para Copa do Mundo

2010-06-09T19:09:00.000-07:00

como base o esmalte branco que pode ser mais ou menos transparente de acordo com o gosto de cada um, as "misturinhas" sempre valem. Depois do branco é necessário ter a mão esmaltes verde, amarelo e azul. A dica é optar por tons bem parecidos com os da bandeira.

Faça um risco fino com cada cor de esmalte, um de cada vez, sobre o esmalte branco. Você pode usar o próprio pincel do esmalte, mas aí vai exigir mais habilidade. Um palitinho pode ser um bom aliado. Na foto são dois riscos amarelos, mas isso pode variar de acordo com o seu gosto. "Fazer o passo a passo com o fundo branco é mais difícil, pois requer muita coordenação, mas vale tentar em casa".

O outro look é uma francesinha, porém ao invés do branquinho a opção é pelos esmaltes verde bandeira e amarelo gema de ovo. Como normalmente o esmalte usado para esse tipo de unha é bem claro, o que muda nesse caso, a dica é fazer a francesinha de uma maneira diferente. De acordo com a manicure é melhor primeiro passar duas mãos do verde bandeira e depois fazer a francesinha com esmalte amarelo. Para que dê certo, Jaciara alerta que o amarelo não deve ser muito claro e nem fluorescente, tendência desde o verão.

Massagens para cabelos oleosos

2010-06-09T19:01:00.000-07:00

Cabelos Oleosos - É necessário controlar a secreção sebácea.

1- Espinafre com Alecrim
Bata no liquidificador um maço de espinafres cozido, com dois galhos de alecrim. Depois, esprema o excesso de líquido, coloque o produto no "sachet" e faça a aplicação nas madeixas.

2- Clara de ovo e casca de tangerina
Bata duas claras em neve, adicione as cascas de uma tangerina pequena ralada, esprema o líquido excedente, introduza no "sachet" e aplique nos cabelos.

DICAS PARA O CABELO CRESCER RÁPIDO

2010-06-09T18:53:00.000-07:00

Siga algumas dicas para ajudar na saúde de seus cabelos, ajudando-os a crescer rápido e com vida:

Lembre-se que os cabelos crescem cerca de 1cm por mês. Então, cuide para não cortar muito o cabelo, nem com tanta frequência. Cortar o cabelo de três em três meses é ótimo para retirar as pontas duplas, dar força, e manter algum comprimento sempre.
Tenha uma alimentação saudável, pois só assim o cabelo terá forças para crescer e ser saudável. Invista em proteínas, alimentos com ferro e Vitamina A.
Coloque dentro dos xampus (shampoos) ampolas de Vitamina A. Estas ampolas são compradas em lojas de cosméticos e custam menos de 1 real.
Use xampus que não contenham sal em sua formulação. Eles não apresentam tantos ativos químicos em sua composição, mas podem ressecar um pouco os cabelos. Faça o teste!
Evite que o couro cabeludo fique úmido, com oleosidade ou com excesso de cremes. O couro cabeludo precisa estar limpo para o cabelo crescer.
Use xampus antiqueda, ou os que contenham Jaborandi em sua formulação. Este ativo faz com que o cabelo cresça rapidamente.

TIPOS DE PELE

2010-06-09T18:47:00.000-07:00

Segundo os dermatologistas e a indústria de cosméticos, existem quatro tipos de textura de pele do rosto. Saber qual é o seu tipo de pele não é frescura ou algo sem importância, mas é essencial na hora de escolher o cosmético certo.

É importante escolher um que traga o melhor benefício, e que ajude no cuidado diário da pele, assim como no combate às rugas e ao envelhecimento precoce. Saber o tipo de pele que se tem é também essencial para não gastar dinheiro a toa!

Então, identifique o seu tipo de pele e cuide-se melhor:

Pele Oleosa: apresenta um brilho excessivo devido ao excesso de óleo produzido e possui poros abertos. Normalmente apresenta cravos e espinhas. Merece um cuidado especial que retire e controle essa oleosidade.
Pele Mista: possui oleosidade excessiva na chamada zona T (testa, nariz e queixo), e é seca no restante do rosto. É a mais comum de todas as peles, e a oleosidade deve ser retirada apenas da zona T.
Pele Normal: é uma pele bonita, com a textura da pele do bebê. É iluminada, suave, sem oleosidade ou secura excessivos. Apresenta poros fechados. Em geral, não necessidade de cuidados exagerados, pois já é uma boa pele.
Pele Seca: é uma pele sem vida e áspera, de aspecto opaco e sem brilho. É muito sujeita a manchas, rugas e marcas de expressão. Necessita de hidratação intensa.

Saiba como escolher o seu hidratante

2010-06-09T04:13:00.000-07:00

Resumo
Tanto no verão quanto no inverno, uma pele bem cuidada é fundamental, por isso, a indústria cosmética investe milhões de reais em novos produtos. Mas, para que o resultado seja bom, é preciso saber escolher o creme que está levando pra casa. Veja abaixo algumas dicas para comprar o hidratante mais apropriado para o seu corpo.

Passos
1-Observe textura e qualidade; evite escolher o produto apenas pelo aroma, embora atualmente a maioria dos produtos conseguem combinar um bom cheiro com efetividade;

2-O princípio ativo D.S.H. CN® alia os benefícios do silício orgânico e ácido hialurônico que ajudam a preservar a elasticidade da pele, garantindo uma hidratação prolongada;

3-Já o G.P.S Threalose é um hidratante poderoso agindo muito bem em calores extremos ou frios intensos porque combate a desidratação da pele. Combate também o estresse oxidativo;

4-Aquaporine como o próprio nome sugere tem o poder de ativar a circulação de água entre as células, aumentando a reserva de água na epiderme. Este princípio também estimula a renovação celular;

5-O Laminactine é rico em Ômega 3 e fito-componentes que estimulam a produção de colágeno que proporciona uma pele mais uniforme. Além disso, possui uma função calmante para a pele.

Importante
Além de um hidratante eficiente, uma boa dica é não vestir a roupa imediatamente após passar o produto para não correr o risco de remover tudo que foi aplicado.

10 conselhos para prevenir as estrias

2010-06-09T04:08:00.000-07:00

Resumo
As estrias são lesões lineares produzidas pela ruptura das fibras elásticas da pele. No início, elas são rosadas ou violáceas e, com o tempo, ganham um tom branco nacarado. Para evitá-las, siga estes conselhos.
Passos

1Para permitir a passagem dos princípios ativos em profundidade, a pele deve ser o mais permeável possível. Para isso, é aconselhável que, a cada 15 dias, você use um creme de ação esfoliante, com grãos grossos, esfregando suavemente para retirar as células mortas.

2Aplique sobre a região cremes gordurosos ou óleos que contenham vitamina A e faça pequenas massagens para que penetrem.

3Incorpore à sua dieta alimentos adstringentes como o limão. Você também pode
cozinhar as verduras no vapor. Assim, elas conservarão a textura e as vitaminas, e terão um efeito adstringente.

4Hidrate a pele por fora com hidratantes e cremes protetores. Para hidratá-la por dentro, beba muita água.

5Evite usar géis de banho que deixam a pele muito seca.

6Aplique diariamente um gel para estrias que contenha, além das vitaminas A e E, ADN vegetal, ou cremes com as vitaminas A, E e C.

7Se não tiver cremes para estrias, recorra a um óleo corporal ou produto emoliente, aplicando-o com movimentos circulares.

8Use peças confortáveis nas áreas afetadas, como sutiãs esportivos, que sustentam mas não comprimem.

9Cuide da alimentação e evite oscilações bruscas de peso.
Tente fazer com que a perda de peso seja gradual, sem se esquecer de hidratar e nutrir a pele diariamente.

10Evite pegar peso em excesso ou levantá-lo bruscamente.
Importante
É comum associar as estrias com a perda de peso. Mas é durante o aumento de peso que a pele se rompe. Elas apenas se tornam mais visíveis quando se recupera o peso normal.

A dieta das fibras

2010-06-09T04:05:00.000-07:00

Uma dieta rica em fibras melhora o funcionamento do intestino, prevenindo dores, prisão de ventre e distensão abdominal. Além disso, ajuda a perder peso e dá grande sensação de saciedade. Adote esta alimentação cheia de frutas, verduras, legumes, cereais e pães integrais e ganhe benefícios para o seu corpo e bem-estar.

Passos

1Segunda
Café da manhã: suco natural sem açúcar, chá ou café com adoçante e leite desnatado, 1 fatia de pão integral, queijo cremoso light.
Almoço: 1 filé de peixe grelhado, alface, rúcula e sementes de linhaça, fruta em calda.
Lanche: chá ou café com adoçante e leite desnatado, 4 biscoitos de centeio, geleia diet.
Jantar: 1 prato pequeno de legumes ao vapor, cenoura fresca, gelatina diet.

2Terça
Café da manhã: suco natural sem açúcar, chá ou café com adoçante e leite desnatado, 1 fatia de pão integral, queijo cremoso light.
Almoço: 2 canelones de verdura com molho de tomate, salada de tomate e cebola, 1 fruta fresca.
Lanche: chá ou café com adoçante e leite desnatado, 4 biscoitos de centeio, geleia diet.
Jantar: 1 porção de carne magra assada, salada de alface roxa e tomate, gelatina diet.

3Quarta
Café da manhã: suco natural sem açúcar, chá ou café com adoçante e leite desnatado, 1 fatia de pão integral, queijo cremoso light.
Almoço: 1 prato pequeno de massa com brócolis e azeite, fruta em calda.
Lanche: chá ou café com adoçante e leite desnatado, 4 biscoitos de centeio, geleia diet.
Jantar: salada de folhas verdes com atum, nozes e sementes de girassol, 1 fruta fresca.

4Quinta
Café da manhã: suco natural sem açúcar, chá ou café com adoçante e leite desnatado, 1 fatia de pão integral, queijo cremoso light.
Almoço: 1 hambúrguer de carne magra, purê de abóbora, gelatina diet.
Lanche: chá ou café com adoçante e leite desnatado, 4 biscoitos de centeio, geleia diet.
Jantar: 2 tomates recheados com arroz integral e vegetais (com 1 colher de sopa de maionese light), 1 fruta fresca.

5Sexta
Café da manhã: suco natural sem açúcar, chá ou café com adoçante e leite desnatado, 1 fatia de pão integral, queijo cremoso light.
Almoço: omelete com espinafre e champignon, gelatina diet.
Lanche: chá ou café com adoçante e leite desnatado, 4 biscoitos de centeio, geleia diet.
Jantar: 1 peito de frango grelhado, 1 panachê de verduras ao vapor (cenoura, acelga, abobrinha e cebola), 1 salada de frutas sem açúcar.

6Sábado
Café da manhã: suco natural sem açúcar, chá ou café com adoçante e leite desnatado, 1 fatia de pão integral, queijo cremoso light.
Almoço: abóbora recheada com escarola e molho branco light, 1 fruta fresca.
Lanche: chá ou café com adoçante e leite desnatado, 4 biscoitos de centeio, geleia diet.
Jantar: 1 lata de atum natural, salada de folhas verdes com beterraba, 1 fruta fresca.

7Domingo
Café da manhã: suco natural sem açúcar, chá ou café com adoçante e leite desnatado, 1 fatia de pão integral, queijo cremoso light.
Almoço: 1 omelete com acelga, 1 tomate com orégano, 1 salada de frutas.
Lanche: chá ou café com adoçante e leite desnatado, 4 biscoitos de centeio, geleia diet.
Jantar: 1 porção de carne magra, salada jardineira, gelatina diet.

Importante
Evite alimentos como arroz branco, queijos duros, chá em grande quantidade, doce de marmelo e maçã, porque prendem o intestino.
Faça uma avaliação com um médico ou nutricionista antes de começar uma dieta. Se for necessário, adapte este cardápio ao seu caso.

Como preparar um bálsamo para os lábios?

2010-06-09T04:00:00.000-07:00

A pele dos lábios é sensível e costuma sofrer com o frio, o calor e com a própria saliva. Para combater os lábios ressecados e rachados faça em casa um bálsamo hidratante.

Você precisa de
Cera virgem ralada 3 colheres de sopa
Óleo de amêndoas 3 colheres de sopa
Recipiente

Passos
1 Derreta a cera virgem em banho-maria e mexa bem.

2 Acrescente o óleo de amêndoas aos poucos e misture até ficar homogêneo.

3 Despeje a preparação em um recipiente resistente ao calor.

4 Tampe para guardar.

Importante
Evite morder a pele seca ou passar a língua constantemente, porque isso rachará ainda mais os lábios.

Como destacar a cor dos seus olhos?

2010-06-09T03:57:00.000-07:00

Para destacar os seus olhos você deve maquiá-los com a cor oposta à do triângulo cromático. Se você tem olhos azuis, por exemplo, deve usar sombras alaranjadas. Se eles são cor de mel, a sombra lilás é a ideal. E se são castanhos, escolha sombras de cores quentes. Veja este exemplo para quem tem olhos verdes.

Você precisa de
Delineador preto
Pincéis
Sombra bordô
Sombra rosa
Iluminador rosa claro acetinado
Máscara de cílios preta ou marrom

Passos

1Trace uma linha com o delineador na pálpebra superior.

2Com um pincel, passe sombra bordô sobre a linha do delineador.

3Marque a profundidade dos olhos com a mesma sombra.

4Passe sombra rosa na pálpebra, misturando um pouco com a sombra aplicada no passo anterior.

5Passe o iluminador abaixo da sobrancelha e na extremidade interna do olho.

6Passe máscara preta ou marrom nos cílios inferiores e superiores.

Importante
A sombra alaranjada é a que melhor se adapta a todas as cores de olhos.
Você também pode se maquiar na mesma gama da cor dos seus olhos. Mas não os destacará, porque não haverá contraste.

Como cuidar do cabelo no inverno?

2010-06-09T03:52:00.000-07:00

Recupere os seus cabelos e prepare os fios para enfrentar a temporada de inverno sem sofrer demais com os efeitos da estação.
Passos

1Hidratação: O melhor caminho para restaurar os fios é tratar com hidratações. O primeiro passo de uma hidratação poderosa é uma limpeza profunda com shampoos adequados, que retiram dos fios todo o tipo de impurezas. A hidratação tem que ser semanal.

2Água quente: A água quente é um dos principais inimigos do cabelo no inverno, portanto a evite. Lave-os em temperatura morna. Além de desidratar os fios, também descama o couro cabelo, o que muitas vezes pode ser confundido com caspa.

3Oleosidade: Os cabelos ficam mais oleosos no frio. Por isso, escolha cremes e condicionadores leves. Para ajudar na hora de desembaraçar e escovar, use produtos que não precise de enxágüe.

4Secador: É difícil ficar com os cabelos molhados no frio. O ar quente do secador provoca o enfraquecimento e ressecamento dos fios, o que é melhor do que pegar uma gripe. Mas para evitar o estrago nos fios, aplique um produto com protetor térmico, antes de usar o secador.

5Dormir com cabelos molhados. É um pesadelo para os fios: além de ficarem úmidos, ainda tornam-se fracos e quebradiços.

6Massagem no couro cabeludo: Quando for lavar os cabelos, procure massagear o couro cabeludo. Dessa forma, estará ativando a circulação e oxigenação do couro. A massagem também acelera o crescimento dos cabelos.

Importante
Use shampoos e condicionadores adequados a seu tipo de cabelo, sempre de boa qualidade.
Um problema muito comum nesta época do ano é a queda de cabelo. A queda não tem relação direta com a estação do ano. Nos invernos secos, o organismo costuma perder mais água e os fios ficam mais secos, logo se não tomar alguns cuidados, como ingerir muito líquido e fazer hidratação capilar, a desidratação pode piorar e resultar na quebra e queda dos fios.

Loção para cabelos oleosos - Alecrim

2010-06-09T03:49:00.000-07:00

Prepare uma loção com ingredientes naturais especial para cabelos oleosos.

Você precisa de
Concentrado de alecrim 20 ml
Óleo essencial de alecrim 10 gotas
Água de rosas 20 ml

Passos
1Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture bem.
2Passe a preparação para um frasco.
3Depois de lavar o cabelo, umedeça um pedaço de algodão na loção e passe-o diretamente sobre o couro cabeludo. Não é necessário enxaguar depois.

Importante
Esta loção ajuda a regular a secreção sebácea do couro cabeludo devido ao seu efeito adstringente e, ao mesmo tempo, controla a queda de cabelo ao estimular a circulação sanguínea.
Concentrado de alecrim: estimula a circulação e tem efeito adstringente na pele.
Óleo essencial de alecrim: reforça o efeito do concentrado de alecrim e dá à loção o aroma característico da planta.
Água de rosas: é tonificante e levemente adstringente.

Penteado fresco para o verão

2010-06-09T03:47:00.000-07:00

Ensinamos um penteado chique e fresco para arrasar no verão ou na estação que você preferir!

Passos
1Escove o cabelo com o secador
2Aplique bobes na franja
3Faça um rabo de cavalo
4Faça um coque e prenda com grampos
5Aplique spray fixador

Importante
Você pode colocar uma bijuteria, fivela ou flor para que o penteado fique ainda mais elegante.

Receita para clarear joelhos e cotovelos

2010-06-06T07:14:00.000-07:00

Ingredientes:

•Óleo de Amêndoa;
•Bicarbonato de Sódio;
Como fazer:

Misture o óleo de amêndoa com o bicarbonato de sódio até formar uma pasta bem densa, grossa. Aplique essa mistura com abundância nos joelhos e cotovelos. Deixe fazer o efeito por aproximadamente 3 (três) minutos e enxague levemente.

Repita o procedimento semanalmente. O resultado varia de pessoa para pessoa mas tende a aparecer de 2 (duas) a 3 (três) semanas.

Amacie e deixe brilhando seu cabelo com iogurte e cerveja

2010-06-06T07:11:00.000-07:00

Amacie com iogurte!
•Retire um iogurte do geladeira, 10 (dez) minutos antes de ser utilizado;
•Espalhe o iogurte sobre o cabelo seco e massageie o couro cabeludo;
•Envolva a cabeça numa toalha e deixe reagir por cerca de 15 (quinze) minutos;
•Lave bem o cabelo;
O brilho da cerveja!
•Lave o cabelo normalmente;
•Enxague e seque o cabelo, deixando um pouco úmido;
•Em um copo de água quente, com metade preenchido, coloque 6 (seis) colheres de sopa de cerveja;
•Aplique sobre o cabelo e massageie levemente;
•Enxague e pronto!

Como retirar o volume após a chapinha

2010-06-06T07:02:00.000-07:00

Volume: Enquanto a escova deixa o cabelo com volume, a chapinha faz o cabelo pesar, ficando mais liso. Para o cabelo não ficar com uma aparência artificial, faça uma touca após a chapinha.

Como dar volume aos cabelos

2010-06-06T06:48:00.000-07:00

COMO FAZER ESCOVA EM CASA

2010-06-06T06:44:00.000-07:00

O segredo é ter os acessórios certos: escovas redondas e grandes, um pente para dividir o cabelo, piranhas, e um secador de cabelos potente. A habilidade é conseguida com a prática.

Para um bom resultado da sua escova, e para ter os cabelos lisos e brilhantes, alguns passos devem ser seguidos:

1. Preparação
Lave bem o cabelo com shampoo e condicionador que prometem "efeito liso".
Seque o cabelo delicadamente com uma tolha, retirando todo o excesso de água.
Penteie os cabelos com um pente de dentes largos.
2. Aplicação do creme
Passe um produto no cabelo, especial para escova. Pode ser mousse, spray, creme ou sérum.
Divida o cabelo em quatro partes, fazendo com o pente um risco vertical do meio da testa até a nuca e, depois, um outro risco horizontal de orelha a orelha.
Prenda as partes superiores com as piranhas, e comece a trabalhar cada uma das partes de baixo.
3. Escova
Cada mecha deve ser seca de cima para baixo, rodando a escova, e alisando os cabelos com o secador.
Comece pela parte de trás, em seguida faça as laterais. A franja é a última parte.
Cada mecha deve ser escovada de 5 a 7 vezes.
Após fazer a escova no cabelo inteiro, corrija as partes que necessitarem de mais uma alisada.
4. Chapinha e spray
Após a escova, passe a chapinha 2 ou 3 vezes nas pontas de cada mecha de cabelo.
Finalize borrifando um pouco de spray fixador.

Máscara caseira para dar brilho ao cabelo

2010-06-06T06:41:00.001-07:00

Máscara caseira para cabelos secos e quebradiços

2010-06-06T06:38:00.000-07:00

Máscara caseira para cabelos secos e quebradiços
Ingredientes
Meio abacate maduro
Uma gema de ovo
2 colheres de mel de abelha
Modo de fazer
Amasse o abacate com o garfo, acrescente a gema e o mel. Misture tudo, aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio.

Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.